{"id":4296,"date":"2026-01-14T14:00:29","date_gmt":"2026-01-14T14:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mgpsicologiavalencia.com\/?p=4296"},"modified":"2026-01-14T14:01:34","modified_gmt":"2026-01-14T14:01:34","slug":"porque-lloro-al-contar-algo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mgpsicologiavalencia.com\/en\/porque-lloro-al-contar-algo\/","title":{"rendered":"\u00bfPorqu\u00e9 lloro al contar algo?"},"content":{"rendered":"
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\u00a1Hola!

Hoy me paso por aqu\u00ed algo que me ha sucedido esta ma\u00f1ana y si te pasa, te cuento el porqu\u00e9:
Una persona me ha preguntado por el parto de mi hija, por c\u00f3mo se desarroll\u00f3, etc. y al contar el momento de mi llegada al hospital y c\u00f3mo fui recibida o, mejor dicho, lo mal que me sent\u00ed con c\u00f3mo fui recibida, sin esperarlo, unas l\u00e1grimas han ca\u00eddo por mis ojos. Me encontraba totalmente emocionada.

Lo que aparece en este momento no es trauma, es frustraci\u00f3n de sentirme vulnerable en ese momento y no recibir el acompa\u00f1amiento que necesitaba. Al ponerle palabras, mi cerebro ha activado este recuerdo y ha integrado una parte m\u00e1s: al escribirlo, al contarlo, integramos nuestras vivencias. Aunque pensaba que ya estaba integrado, por lo visto hay partes que a\u00fan no, y por eso aparecen l\u00e1grimas.

Muchas personas cuando contamos experiencias intensas, unas l\u00e1grimas caen por nuestros ojos. No las bloquees, no hay nada malo, tu mente est\u00e1 integrando \ud83e\udef6\ud83c\udffc

TE EXPLICO QU\u00c9 ES LO QUE SUCEDE:<\/strong>

Cuando vivimos experiencias intensas a nivel f\u00edsico o a nivel emocional<\/strong> se crea un recuerdo dentro de nuestro cuerpo. Al hablar de ello, mi mente puede estar recordando el dolor que sent\u00eda en ese momento, el miedo, la incertidumbre o la falta de control. Otras veces, lo que aparecen son emociones no procesadas<\/strong>, es decir, mi mente en ese momento se puso en modo supervivencia<\/strong> porque es lo que necesitaba y no pudo procesar las emociones que aparec\u00edan.

Otra opci\u00f3n es que aparezcan varias emociones a la vez,<\/strong> como alivio, amor y miedo y que nuestro cuerpo est\u00e9 intentando liberar<\/strong>. Recordemos nuestro cuerpo libera todas estas tensiones a trav\u00e9s del llanto. Puede tambi\u00e9n que, en ese momento yo me sintiese vulnerable<\/strong> y la emoci\u00f3n que est\u00e1 apareciendo sea esta.

Por eso, a veces, est\u00e1s contando una situaci\u00f3n emocional intensa, como puede ser el parto de tu hijo de tu hija, una discusi\u00f3n con alg\u00fan familiar o algo que para ti es emocionalmente muy intenso, que adem\u00e1s, puede ser tambi\u00e9n agradable, y las lagrimas caigan por tu mejilla. Esto no dice nada malo de ti, sino que hay unas emociones que necesitan palabras para poder integrarse.<\/strong>


Te abrazo mucho,

Mireya Guirao.
Psic\u00f3loga en Mireya Guirao Psicolog\u00eda.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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